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愛力ヨガ教室(さいたま)

 

小さなヨガ教室、愛力

定員2名~3名、女性限定の小さなヨガ教室です。個人クラスに近い状態でお一人お一人の身体の悩みにも対応させて頂いております。

基本、内容はクラスごとにメニューが決まっており、回数を重ねて身体に馴染ませて頂けたらと思っています。

愛力の教室はどのクラスも

□行きたいときだけの単発予約

□1回ずつのお支払いで回数券のプレッシャー無し

□入会金・年会費無料

です。お気軽にご参加ください。また、多様なメニューをそろえてお待ちしておりますので、色々試してみてくださいね。

☆猫が2匹います。猫アレルギーの方は空気清浄機を設置しますのでお知らせください。基本床は拭き掃除をしております。

神社でヨガの情報はこちらから→ 

8月のクラスメニューとスケジュール

☆詳しい日程は予約サイトにてご確認ください。

6月からは通常のクラス開催となります。
黄色はオンラインクラスです。男性もご参加可能です!
オンラインクラスの情報はこちらから→ 

( クリックすると別画面で開きます。)

一日が充実するミラクルタイム。

太陽礼拝メインのクラス。体力づくり、メンテナンス、リフレッシュにご利用ください。

土日 7時・8時~ 各45分 

参加費 体験1000円 以降1500円 
持ち物 ゆったりとした動きやすい服 
定員2名

 

愛力で最も大切にしているメニューです。
 
座ったまま行う指先からの調整をじっくり行います。体調管理や、身体の柔軟性、体力づくり、何気ない癖から自分をニュートラルに戻してくれるクラスです。シニア、産前産後の方でも安心して受講できます。
 
土・日 9時~ 60分
参加費 体験1000円 以降1500円 
持ち物 ゆったりとした動きやすい服 五本指靴下(お持ちの方)
定員2名
 
 

季節に合わせた身体づくりのクラスです。

夏のヨガは柔軟をして、体の巡りを促進します。BASICクラスと連続受講が可能です。身体がしっかり整います。勿論単発受講もOK!

BASICクラス・朝ヨガとの連続受講もお勧めです。
 
土曜・日曜 10時15分~ 45分
参加費 体験1000円 以降1500円 
【持ち物】  ゆったりとした動きやすい服・五本指靴下(お持ちの方)
定員2名
 

忙しい頭と体をリフレッシュ
 
とにかく一度頭も心も緩ませよう。奥に残っている緊張や思考を手放そう。
そんな時間を週に1度持てたら、一週間が変わってくるかもしれません。
ボルスターやヨガブロックも活用して、忙しい人にリラックスしてもらうことに徹底的にこだわるクラスです。
 
木曜日 19時半〜 60分
参加費 体験1000円 以降1500円
定員2名
☆持ち物 リラックスできる柔らかい服 五本指靴下(お持ちの方)
 

わたしのテーマで、私のペースで。

自身の身体の不調や課題に焦点を合わせて、取り組めるのが個人クラスのいい所。

細かいところまで質問したり、話し合ったりしながら、取り組んでいきます。

最後には簡単な整体も致します。

随時受付中

体験 90分(カウンセリング30分、ヨガ60分) 2000円

以降60分 5000円~