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愛力ヨガ教室(さいたま)

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小さなヨガ教室、愛力

定員2名~3名、女性限定の小さなヨガ教室です。個人クラスに近い状態でお一人お一人の身体の悩みにも対応させて頂いております。

基本、内容はクラスごとにメニューが決まっており、回数を重ねて身体に馴染ませて頂けたらと思っています。

愛力の教室はどのクラスも

□行きたいときだけの単発予約

□1回ずつのお支払いで回数券のプレッシャー無し

□入会金・年会費無料

です。お気軽にご参加ください。また、多様なメニューをそろえてお待ちしておりますので、色々試してみてくださいね。

☆猫が2匹います。猫アレルギーの方は空気清浄機を設置しますのでお知らせください。基本床は拭き掃除をしております。

9月・10月のクラスメニューとスケジュール

☆詳しい日程は予約サイトにてご確認ください。

愛力で最も大切にしているメニュー。

座ったままで行う足先~股関節までの調整がメインのクラスです。巡りも良くなり、背面のはり・こりにも効果的です。

土曜日曜 9時~

60分    

季節ごとに身体も変わるから。

季節に合わせた身体づくりのクラスです。秋の身体は腎臓のケアと、繊細になってゆく感覚とじっくり向き合います。。BASICクラスと連続受講が可能です。身体がしっかり整います。勿論単発受講もOK!

BASICとセットの方は、2回目以降500円引きになります

土曜 10時15分~ 45分    

仕事のテンポから、くらしのテンポへ。

とにかく一度頭も心も緩ませよう。奥に残っている緊張や思考を手放そう。
そんな時間を週に1度持てたら、一週間が変わってくるかもしれません。
忙しい人にリラックスしてもらうことに徹底的にこだわるクラスです。

木曜 19時半~ 60分   

一日が充実するミラクルタイム。

太陽の恵みに感謝して礼拝する、朝ヨガクラス。朝の光を感じ、太陽がもたらす命の恵みに感謝し、礼拝するのが太陽礼拝です。

太陽礼拝は覚えればどこにいても使えるとても便利なメニューでもあります。
深い呼吸で、感謝の気持ちでできるようになりませんか?
参加者の9割が初めての方です。安心してご参加ください。
土曜日曜 7時と8時~ 各45分

わたしのテーマで、私のペースで。

自身の身体の不調や課題に焦点を合わせて、取り組めるのが個人クラスのいい所。

細かいところまで質問したり、話し合ったりしながら、取り組んでいきます。

最後には簡単な整体も致します。

随時受付中

体験 90分(カウンセリング30分、ヨガ60分) 2000円

以降60分 5500円~