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2017-11-10

Coccoleスペシャルランチ付ヨガ教室、月曜日が間もなく満席です!

 

 

お陰様でご好評いただいてます、Coccole Cafe &Cooking Class さんでのコラボレッスンが間もなく月曜日クラスが満席となります。

日曜日クラスはまだまだご予約可能です、ご興味ある方は是非いらしてくださいませ☆

ご予約はCoccoleまで↓

お問い合わせ

 

最近いろんなクラス展開をさせて頂いておりますが、Coccoleで行っているヨガは、愛力オリジナルメニューです。

誰でも出来るシンプルな動きと、呼吸を意識的に使って、毒出ししていきます。

季節と皆さんの体調に合わせたメニューなので、いつも半分即興メニューです!

 

お腹が減って美味しい和食を食べられる、とってもお得なコラボレッスン☆

内臓に負担のかからないヨガなので終わってすぐにお食事しても大丈夫です!

日常で使える雑貨もご用意していますよ♪

上の写真は前回の秋分のヨガの時のメニューです。

今回は・・・うふふふふ。

最近はヨガのメニューと深く連動したお食事メニューを考えて頂いているので、その日一日終わるまで、

ヨガの効果もずーっと続いてしまいます。
今回のテーマは『冬のからだをほっこり温める』です。

体の中からヨガと食事で温まったら、心のコリだってほぐれちゃいますよ(*^_^*)。

心も身体もほっこりしていると、自分も周りも幸せな気持ちになれますよね。

ヨガは平和活動、という人がいますが、本当にそうだと私も思います。

ヨガして、心がちょっと余裕が出来て、『ただいま』『おかえり』がやさしい響きになったら、

翌日の『おはようございます』に透明感が生まれたら、それこそ豊かになるってことだなって思っています。

ご参加お待ちしております!

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