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2017-06-12

期間限定!小さな朝ヨガ教室始まります!

朝ヨガ教室を期間限定でやります。3ヶ月間です。

愛力は小さい教室なので、各クラス、定員2名までです。予約制です。ご予約は、1回分でも、数回分まとめてでも構いません。

普段の個人クラスとは違って、内容はほぼ毎回同じことをやります。

料金も格安ですので、ご興味ある方はぜひご参加くださいませ。

与野本町駅から徒歩約10分ですので、自転車の方はもっとスイーっと来れると思います。初心者大歓迎です。

今回は太陽礼拝を中心にしたメニューです。正直このメニューをマスターすれば、どこのスタジオへ行っても安心して取り組めるくらい、ヨガの基本メニューです。

公園ヨガでもよく使われますから、マスターしてしまえば、自分で公園ヨガを楽しめます。

チラシの詳細が観づらいかたは、クリックすると大きくなりますので、それでご覧になってみてください。

それにしても、朝ヨガって、本当に『早起きは3文の得』って感じで、一日や午前中がぐ~っと充実します。
身体だけではなく、心も、生活も、必ず変化がありますから、ぜひ観察しながら挑戦してみてください☆

もしも与野本町駅から歩いて来る方は、行きと帰りで、軽やかさが違ったり、最初は慣れないことをするので、泳いだ後みたいに、どっと疲れが出たり。人の数だけ効果が違うかもしれません。

その変化を楽しんでみてくださいね。

私は普段、あまりポーズを取り込まないので、ご存知ない方は以下のことにお気をつけください。

☆生理中は、今回の朝ヨガは控える事。逆転のポーズと言って、子宮が逆さまになるポーズが含まれています。参加してそこだけやらない、ということも可能です。生理中でも参加される方は、遠慮なく先に私に教えてくださいね。

因みに表のイメージ写真は、ヨガをやり始めたころの、10年前の私です(笑)。

一番初めにヨガ教室をしてた頃、やはりポスターに使っていた写真でもあります。なつかしいなぁ。

さいたまでもご興味持ってくださる方がいたら嬉しいデス!皆様のご参加おまちしております!

    

 

そうそう、大事なことを忘れていました。

先着10名様に愛力オリジナル手ぬぐいをプレゼント!致します。

 

 

 

 

 

 

 

なかなか素敵な手拭いが出来ました♪

是非皆さん、気軽にご参加してみてくださいね。

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